Perut Sedang Kosong, Jangan Minum Kopi!

jpnn.com, JAKARTA - Kopi memang memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Tidak hanya bisa mengusir rasa kantuk, kafein yang ada di dalam kopi juga berfungsi sebagai analgetik dalam mengatasi sakit kepala.

Kopi juga bisa membantu mengurangi nyeri otot, memperbaiki ingatan, serta melindungi tubuh dari parkinson dan diabetes.

Meski begitu, Anda tidak boleh minum kopi saat perut kosong. Saran dari dr.Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons 'Makanlah dahulu sebelum minum kopi!

Menurutnya, Anda tidak perlu makan sampai kenyang. Cukup dengan makan sepotong roti sudah cukup untuk membuat Anda terhindar dari perut perih akibat minum kopi.

Saran di atas sangat penting. Karena bila tanpa sengaja minum kopi saat perut kosong, Anda akan mengalami beberapa risiko berikut ini:

1. Asam lambung meningkat.

Minum kopi pada saat perut kosong dapat meningkatkan asam lambung. Kadar asam lambung yang tinggi dapat menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan sepanjang hari.

Anda juga perlu memperhatikan bahwa kandungan asam dari kopi dipengaruhi kematangan biji kopi saat dipetik dan lama biji kopi tersebut dipanggang.