Pilot Capek, Jangan Gunakan Narkoba, Seringlah Berdoa

Solusi sehat untuk ini tentu saja, olahraga yang teratur, makan makanan yang sehat, tidur yang cukup atau selalu memanfaatkan istirahat kapan pun ada waktu untuk istirahat, dan melakukan "self therapy" psikologis seperti beribadah dan berdoa rutin, sesering mungkin berkumpul dan berinteraksi sosial positif dengan keluarga dan teman-teman dekat, dan lain-lain.

Tapi apakah semua pilot bisa melakukan ini, dan waktu yang dimilikinya masih memungkinkan untuk melakukan solusi sehat ini? "Belum tentu," ujarnya.

Beberapa orang mungkin saja memilih jalan pintas / short cut untuk tetap fit,  tidak ngantuk, dan tetap konsentrasi saat menerbangkan pesawat. Maka pilihannya, kata Wawan, bisa saja dengan mengkonsumsi narkoba jenis stimulan. Tentu saja efek positif stimulan membuatnya selalu terjaga, tidak ngantuk, dan konsentrasi.

Tapi apakah demikian? "Tentu saja efek sampingnya juga ada. Saat kita telah mengkonsumsi narkoba jenis stimulan seperti ini, sistem di otak yang dinamakan ascending reticular  activating system (ARAS) yang menjaga kita tetap terjaga dan siaga, juga menjadi rentan terhadap "rasa konsentrasi palsu" oleh stimulan narkoba," paparnya.