Radikal Bebas Picu Penyakit Kronis & Penuaan Dini, Atasi dengan Cara Ini
![Radikal Bebas Picu Penyakit Kronis & Penuaan Dini, Atasi dengan Cara Ini](https://cloud.jpnn.com/photo/arsip/normal/2024/07/10/para-pembicara-dalam-diskusi-cara-mengatasi-radikal-bebas-di-f5sm.jpg)
jpnn.com, JAKARTA - Radikal bebas kerap disebut sebagai penyebab berbagai penyakit kronis dan penuaan dini.
Meskipun tidak bisa dihindari, radikal bebas bisa diminimalisir dampaknya dengan asupan antioksidan, sehingga bisa tetap sehat dan bugar menjalani aktivitas.
"Radikal bebas bisa menimbulkan stres oksidatif yakni ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas yang berlebihan dan tubuh tidak mampu menetralkannya," kata Dr. Raissa E. Djuanda, MGizi, SpGK, AIFO-K, dokter spesialls Gizi Klinik di RS MMC Jakarta, dalam diskusi cara mengatasi radikal bebas di Jakarta, Rabu (10/7).
Dia mengatakan sebenarnya radikal bebas adalah bagian dari proses alami di dalam tubuh, juga berasal dari luar tubuh.
Sumber radikal bebas di luar tubuh seperti polusi udara, asap rokok, sinar UV dari matahari, serta makanan yang kurang sehat.
Paparan radikal bebas yang berlebihan bisa menimbulkan kerusakan DNA, sehingga memicu penurunan imunitas, penurunan kesehatan tulang, hingga risiko penyakit jantung.
Ketika kadar radikal bebas seimbang dengan antioksidan, maka tidak menyebabkan bahaya.
Namun, jika kadar radikal bebas melebihi kapasitas tubuh menanganinya, kerusakan bisa terjadi.
Radikal bebas picu penyakit kronis dan penuaan dini. Sejumlah dokter spesialis memberikan tips cara mengatasinya
- 5 Manfaat Pepaya Muda, Bikin Kulit Makin Kinclong
- 8 Khasiat Jus Nanas, Bikin Jantung Bahagia
- 5 Manfaat Jus Pare Campur Jeruk Nipis, Bikin Kulit Makin Bersinar
- Dexa Gandeng RS Abdi Waluyo Gelar Cek Segitiga dan Konsultasi Gratis
- 5 Khasiat Air Kayu Manis Campur Madu, Bikin Gairah Pasangan Makin Membara
- 7 Khasiat Jus Lemon, Bikin Jantung Bahagia