Rahasia Tangisan Bu Putri Candrawathi di Mako Brimob, Jangan Ditahan

Mengulik Tangisan

Di balik tangisan Bu Putri itu ternyata ada sesuatu yang bermanfaat.

Menangis sejatinya bukan hal yang memalukan dan tidak perlu ditahan.

Saat sedih, marah, atau kecewa, tetesan air mata adalah hal yang lumrah dan alami.

"Tidak perlu ditutupi. Manfaat menangis tidak hanya sekadar memberikan kelegaan dan menjadi ekspresi dari emosi yang dialami, tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan," bunyi artikel di SehatQ yang ditinjau oleh Giasinta Angguni Pranandhita.

"Menangislah saat Anda merasakan emosi-emosi tertentu yang memancing Anda untuk mengeluarkan air mata, karena terdapat berbagai manfaat menangis untuk kesehatan."

Ternyata menangis bermanfaat untuk kesehatan.

Mengatasi stres
Mengatasi stres adalah salah satu manfaat menangis yang umum diketahui. Manfaat menangis dalam menanggulangi stres tidak hanya karena Anda akhirnya dapat meluapkan emosi yang terpendam, tetapi berkaitan dengan kinerja tubuh Anda.

Saat Anda menangis secara emosional, air mata yang keluar dapat mengatur mood atau suasana hati. Selain itu, menangis dapat melemaskan otot yang menegang karena stres dan memicu sistem saraf parasimpatetik yang menyeimbangkan kondisi tubuh.