Ramah untuk Jantung, Ini 6 Manfaat Mengejutkan Buah Durian

jpnn.com, JAKARTA - DURIAN merupakan buah dengan daging lembut, tetapi memiliki aroma yang menyengat.

Banyak orang tidak menyukai buah durian karena selain aromanya yang menyengat, juga bisa meningkatkan tekanan darah.

Padahal, 100 gram buah ini menghasilkan sekitar 147 Kkal energi, yaitu sekitar 7 persen dari tunjangan diet yang direkomendasikan (RDA).

Buah durian memiliki bau yang sangat kuat karena adanya senyawa belerang yang mudah menguap dan asam lemak.

Berikut ini manfaat buah durian, seperti dikutip laman Stylecraze.

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Serat makanan dalam durian  membantu melancarkan buang air besar. Ini, pada gilirannya, membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Thiamin dalam buah durian bisa meningkatkan nafsu makan dan kesejahteraan umum pada orang tua.