Rambut Penuh Ketombe, Hilangkan Saja dengan 4 Cara Ini

Namun, jangan gunakan sampo keras yang bisa mengeringkan kulit kepala dan memperburuk kondisi.

2. Beralih ke Shampo Antiketombe

Beralih dari sampo biasa ke sampo antiketombe adalah pilihan termudah untuk mengatasi ketombe.

Sampo antiketombe mengandung asam salisilat, ketoconazole, zinc pyrithione, dan selenium sulfida yang bekerja melawan kerapuhan.

3. Ubah Pola Makan Anda

Pola makan buruk yang kekurangan vitamin dan mineral esensial bisa menyebabkan ketombe.

Sebuah penelitian menunjukkan makanan yang kaya lemak dan gula menghasilkan lebih banyak ketombe daripada diet buah.

Oleh karena itu, pertahankan pola makan seimbang yang mencakup nutrisi penting, protein, dan mineral untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.