Rasa Jenuh, Tanda Badan Butuh Istirahat

Kelelahan, sambungnya, berhubungan dengan berbagai gangguan kesehatan seperti gangguan sistim pencernaan, gangguan sistim jantung dan pembuluh darah termasuk pembuluh darah otak serta penurunan daya tahan tubuh.

Berbagai penyakit kronis dapat menjadi kambuh jika seseorang mengalami kelelahan antara lain sakit maag, gangguan kejiwaan, asma bronkiale, kencing manis (Diabetes Mellitus), Hipertensi, stroke dan serangan jantung.

Kelelahan fisik dan psikis, lanjutnya, juga akan memperburuk daya tahan tubuh seseorang yang mengalami kelelahan tersebut.  "Mereka akan mudah terkena infeksi virus seperti virus  influenza, mudah terjadi infeksi usus berupa diare mereka juga rentan terkena infeksi virus Hepatitis, deman Thypoid dan virus demam berdarah," paparnya.

Mereka yang  mengalami  kelelahan juga sebenarnya sudah tidak berkonsentrasi dalam  bekerja.  "Kecelakaan lalu lintas sering terjadi pada pengendara yang sedang mengalami kelelahan tersebut," ucap Ari.