Rasa Jenuh, Tanda Badan Butuh Istirahat

Jenuh atas rutinitis pekerjaan dengan volume yang tinggi, kata Ari, merupakan tanda bahwa tubuh kita minta refreshing.

"Tubuh sebenarnya mempunyai alarm buat kita kapan kita harus beristirahat, cuma kadang kala kita tidak memperhatikan alarm tersebut dan tetap terus bekerja," urainya.

Kejenuhan, lelah, nafsu makan berkurang, mual, badan terasa lemas, meriang atau panas dingan, pegal-pegal, pusing dengan sebab yang tidak jelas, kata Ari, adalah tanda-tanda kita harus beristirahat.

"Kalau perlu periksa kedokter dan cek laboratorium, kadang kala gejala awal sakit dapat diketahui dengan pemeriksaan laboratorium," saran dia. (sam/jpnn)