Redakan Batuk yang Mengganggu dengan Menggunakan 5 Pengobatan Alami Ini

Kumur air garam juga bisa membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi yang disebabkan oleh batuk terus-menerus.

4. Jahe

Senyawa bioaktif dalam jahe memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan antiinflamasi.

Jahe juga memiliki rasa pedas, yang merangsang produksi air liur dan membantu mengatasi mulut atau tenggorokan yang kering.

5. Uap

Menghirup uap membantu melonggarkan hidung tersumbat. Ini akan membuat Anda lebih mudah membuang ingus dan, jika kamu mengalami post-nasal drip, keluarkan lendir yang menumpuk di tenggorokan.

Karena bisa melembabkan tenggorokan yang sakit, uap juga bisa menghilangkan rasa sakit.

Cobalah menghirup uap dari sepanci air mendidih. Setelah air mulai mengeluarkan uap, angkat dari kompor, dan letakkan wajah Anda di atasnya.(fny/jpnn)