Redakan Batuk yang Merepotkan dengan 10 Teh Herbal Alami Ini

Anda bisa membuat teh dari daun peppermint segar dengan menambahkannya ke dalam air mendidih, lalu diamkan selama sekitar 5 menit dan saring sebelum diminum.

6. Teh kamomil

Bunga chamomile kering mengandung flavonoid spesifik yang memiliki sifat menenangkan.

Sangat baik dikonsumsi pada malam hari karena efek penenangnya. Saat Anda batuk, pilek, dan sakit tenggorokan, teh chamomile membantu mengurangi peradangan dan dengan demikian mengurangi sakit tenggorokan.

Ini juga membantu untuk mendapatkan tidur yang cukup dan mengurangi depresi.

7. Teh Echinacea

Echinacea adalah obat terkenal untuk infeksi saluran pernapasan.

Bunga ungu ini mengurangi risiko batuk dan pilek sebesar 58 persen jika dikonsumsi sebagai suplemen.

Memiliki sifat antiinflamasi yang membantu sistem kekebalan Anda menjadi lebih kuat.

Menyeduh teh berpotensi menjadi cara yang enak untuk mendapatkan semua kebaikan pelindung itu.