JPNN.com 
Redakan Flu dengan Mengonsumsi 3 Buah Segar Ini
Jumat, 16 Agustus 2024 – 07:37 WIB
Stroberi. Foto: Ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA - FLU merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja.
Flu merupakan penyakit pernapasan yang cukup mengganggu penderitanya.
Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena ada banyak langkah sederhana untuk mengatasi flu secara alami, salah satunya dengan rutin makan buah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Buah-buahan sitrus
Untuk membantu melawan infeksi virus, dibutuhkan buah yang kaya akan vitamin C.
Nah, buah-buahan sitrus tergolong sebagai sumber kandungan vitamin C yang baik.
Buah dengan vitamin C bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus flu secara maksimal.
Sifat antioksidan dalam vitamin C juga membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi flu dengan cepat dan salah satunya ialah tentu saja kelapa.
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Minum Teh Hijau Setelah Berbuka Puasa, Bantu Tingkatkan Metabolisme
- 10 Makanan yang Wajib Anda Konsumsi Saat Terserang Flu
- Konsumsi 3 Menu Berbuka Puasa Ini, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 5 Penyakit yang Harus Diwaspadai saat Bencana Banjir
- Cegah Bibir Kering Saat Puasa dengan 5 Cara Alami Ini
- Tingkatkan Energi dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
