Redakan Mual dengan 5 Cara Alami Ini

Cobalah mengulangi teknik itu sebanyak tiga kali atau hingga mual terasa berkurang.

2. Mencari udara segar

Cara yang sebenarnya bisa dilakukan untuk meredakan mual, yakni mencari udara segar.

Saat mual, cobalah untuk membuka jendela rumah atau keluar rumah untuk menghirup udara segar dari luar.

Cara lain, cobalah duduk sebentar di depan kipas yang menyala selama beberapa menit.

Teknik tersebut ternyata membuat beberapa orang merasakan berkurang mualnya setelah melakukan ini.

Sampai saat ini, belum diketahui mengapa angin dan udara segar bisa membantu meredakan mual.

Akan tetapi, yang jelas udara segar memang membantu menghilangkan bau tidak sedap dan menurunkan suhu tubuh yang menjadi pemicu rasa mual.

3. Menghirup bau lemon

Salah satu cara yang sebenarnya bisa diandalkan untuk meredakan mual, yakni menghirup bau lemon.