Redakan Nyeri Arthritis dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini

Tujuan utama penanganan arthritis adalah untuk mengurangi rasa sakit, mengurangi peradangan dan meningkatkan mobilitas sendi.

Buah-buahan tertentu diketahui memiliki khasiat yang bisa membantu mengatasi nyeri dan peradangan radang sendi.

Meskipun radang sendi tidak bisa disembuhkan, buah-buahan tertentu memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meringankan gejalanya.

Berikut buah-buahan terbaik untuk arthritis, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Apel

Apel tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.

Apel adalah buah yang kaya akan quercetin, suatu flavonoid yang dikenal karena efek antiinflamasinya.

Quercetin bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh, yang pada gilirannya membantu mengurangi gejala radang sendi.

Dengan memasukkan apel ke dalam makanan Anda, kamu bisa membantu mengurangi peradangan dan berpotensi meringankan gejala radang sendi.