Redakan Nyeri Asam Urat dengan Mengonsumsi 3 Buah Sehat Ini

2. Kelompok buah sitrus

Beberapa jenis buah sitrus yang bisa Anda nikmati adalah jeruk manis, jeruk bali, lemon, atu jeruk nipis.

Jeruk bali atau jeruk manis, bisa Anda konsumsi langsung.

Sementara lemon dan jeruk nipis, biasanya lebih aman jika kamu konsumsi sebagai minuman.

Kandungan vitamin C pada buah ini bisa mengurangi respons peradangan di tubuh.

3. Ceri

Buah ceri mengandung antosianin tingkat tinggi. Antosianin sendiri memiliki sifat antiradang dengan menghambat siklooksigenase, yang sama dengan cara kerja obat NSAID.

Kemudian, senyawa ini juga mengurangi peradangan dengan membersihkan oksida nitrat, yakni senyawa yang bersifat toksik (racun).(genpi/jpnn)