Redakan Nyeri Hernia dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini

Minumlah teh chamomile setidaknya dua kali sehari. Hindari konsumsi berlebih.

4. Buttermilk

Buttermilk dianggap sebagai pilihan yang aman untuk orang-orang dengan hiatal hernia karena kaya akan probiotik yang membantu mengurangi asam dalam perut.

Makanan lain yang baik untuk hernia adalah yoghurt tanpa pemanis, biji-bijian, protein tanpa lemak, buah-buahan dan sayuran hijau.

Perhatian, jika kamu alergi terhadap buttermilk, hindari. Konsumsilah setidaknya tiga kali sehari atau setiap kali makan.

5. Air

Hernia hiatal bisa memperburuk refluks asam di lambung dan menyebabkan GERD.

Sebuah studi menemukan bahwa sering minum air membantu dalam pengelolaan refluks asam.

Ini membersihkan asam kerongkongan dengan mengencerkannya dan membantu mengelola gejala sampai batas tertentu.

Minum air setiap setengah jam. Hindari minum terlalu banyak pada satu waktu karena bisa menyebabkan reaksi yang merugikan.(genpi/jpnn)