Redakan Nyeri Tubuh dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini

Allicin, senyawa antiinflamasinya, diduga berperan dalam hal ini.

Selain itu, allicin juga menawarkan sifat antimikroba dan antioksidan, menjadikannya suatu keharusan untuk kesehatan secara keseluruhan.

Makan bawang putih utuh, dalam makanan matang, sebagai suplemen atau ekstrak.

Pada kulit, minyak esensial bawang putih bisa diencerkan dan dioleskan seperti minyak peppermint.

5. Kunyit

Saat persendian Anda bermasalah, konsumsi kunyit. Senyawa aktifnya, kurkumin, merupakan agen antiinflamasi yang manjur.

Penelitian telah menunjukkan manfaat untuk osteoartritis dan artritis reumatoid.

Kombinasi jahe dan kunyit justru lebih baik dibandingkan indometasin, obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID) super kuat.

Kunyit sendiri bekerja sama baiknya dengan ibuprofen, tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit terkait perut.