Redakan Nyeri Tubuh dengan Menggunakan 9 Bahan Alami Ini

Satu mangkuk yoghurt dua kali sehari membantu pencernaan dan meredakan sakit perut dan kram menstruasi.

2. Pepermint

Peppermint membantu meredakan nyeri otot, sakit gigi, sakit kepala, dan nyeri saraf.

Mengunyah beberapa daun tidak hanya membantu melancarkan pencernaan, tetapi juga memberikan efek menenangkan dan menenangkan pikiran Anda.

Sifat terapeutiknya membantu mengendurkan otot dan saraf jika terjadi nyeri atau kram.

Jadi sebelum tidur, berendamlah di bak mandi hangat beraroma 10 hingga 12 tetes minyak peppermint.

3. Jahe

Sifat antiinflamasi jahe membantu meringankan rasa sakit akibat nyeri otot, radang sendi, sakit perut, nyeri dada dan nyeri haid.

Kunyah sedikit jahe untuk menghilangkan gas secara instan. Studi menunjukkan bahwa minum jahe chai bisa meredakan migrain.

Ini juga merupakan agen pertempuran yang baik dalam kasus infeksi saluran pernapasan bagian atas dan diketahui bekerja secara ajaib pada batuk, sakit tenggorokan, dan bronkitis.