Redakan Pegal Linu dengan Mengonsumsi 7 Herbal Ini

Kamu bisa meminum air rebusan temulawak sebagai salah satu cara alami untuk mengatasi pegal linu.

4. Daun Sirsak (Annona muricata)

Daun sirsak memiliki efek antiradang yang mampu meredakan nyeri pada otot dan sendi.

Penelitian di Universitas Gadjah Mada menyatakan bahwa ekstrak daun sirsak efektif untuk mengurangi nyeri pada otot dan sendi.

Rebus daun sirsak dan minum air rebusannya secara teratur untuk merasakan manfaatnya.

5. Lidah Buaya (Aloe vera)

Selain dikenal sebagai tanaman yang baik untuk kulit, lidah buaya juga memiliki sifat antiradang yang bisa membantu meredakan pegal linu.

Menurut penelitian di Universitas Airlangga, mengoleskan gel lidah buaya pada area yang nyeri bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri.

Penggunaan ekstrak lidah buaya sebagai obat luar bisa menjadi solusi efektif dan cepat.

6. Sereh (Cymbopogon citratus)

Sereh atau serai juga memiliki khasiat antiradang yang berguna untuk meredakan pegal linu.