Redakan Sakit Kepala dengan 5 Teh Herbal Ini

Studi menunjukkan bahwa minum setidaknya dua cangkir teh hijau sehari bisa membantu mengatasi peradangan jaringan dan pembuluh darah, sehingga membantu tubuh mengatasi rasa sakit dan nyeri.

Inilah alasan mengapa teh hijau dianggap sebagai minuman yang sangat baik untuk meredakan sakit kepala.

2. Teh jahe

Tidak hanya sakit kepala akibat ketegangan, jahe juga bisa membantu meredakan migrain, yang merupakan gangguan saraf.

Teh jahe mengandung senyawa antiinflamasi yang menghambat sintesis prostaglandin, yang menyebabkan peradangan dan nyeri, sehingga menghilangkan sakit kepala.

Karena tidak memiliki efek samping, jahe sering digunakan dalam sistem pengobatan Tiongkok dan Ayurveda untuk manajemen nyeri.

3. Teh peppermint

Selain sakit kepala, teh peppermint juga bisa membantu mengurangi gejala mual, muntah, dan sakit perut yang menyertai sakit kepala tegang.

Daun dan minyak peppermint mengandung asetaldehida, amil alkohol, menthyl ester, limone, pinene, phellandrene, cadinene, pugelone, dan dimethyl sulphide dan elemen penting lainnya yang membantu menghilangkan rasa sakit dan menenangkan saraf sensorik yang meradang.

4. Teh chamomile

Konstituen utama bunga chamomile termasuk beberapa senyawa fenolik, terutama flavonoid apigenin, quercetin, patuletin, luteolin dan glukosidanya, yang semuanya memiliki sifat antiinflamasi.