Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini

4. Kacang almond

Sumber magnesium hebat lainnya? Kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti almond.

Lebih mudah untuk dimasukkan ke dalam tas Anda sebagai camilan daripada sup kacang navy, almond lebih unggul dalam hal kenyamanan.

Almond tidak hanya merupakan sumber magnesium yang baik, tetapi juga kaya akan vitamin E, serat, biotin, dan kalsium, serta bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.(fny/jpnn)