Redakan Sakit Perut yang Anda Alami dengan Mengonsumsi 10 Makanan dan Minuman Ini

jpnn.com, JAKARTA - SAKIT perut bisa dialami oleh siapa, bahkan anak-anak. Sakit perut ada yang terjadi dalam waktu singkat, ada juga dalam waktu yang cukup lama.

Sakit perut bisa diakibatkan karena beberapa hal. Anda bisa terserang sakit perut karena diare, masuk angin, menstruasi, dan lainnya.

Sakit perut bisa reda dengan sendirinya. Namun, beberapa makanan dan minuman bisa membantu meredakan sakit perut yang Anda alami.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Prevention.com.

1. Jahe

Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe ternyata bisa membantu meringankan sakit perut dan mual.

Buat teh jahe segar dengan memotong akar jahe dan merendamnya dalam secangkir air panas.

Anda bisa menambahkan sedikit lemon atau madu untuk menambah rasa.

2. Pisang

Karena kandungan seratnya yang tinggi, khususnya serat pengental, pektin, pisang adalah pilihan tepat untuk membantu diare.