Redakan Serangan Asma dengan Konsumsi 5 Teh Herbal Ini

Teh hijau, salah satu minuman yang banyak dikonsumsi juga berasal dari tumbuhan Camellia sinensis.

Teh hijau penuh dengan antioksidan dan senyawa tanaman bermanfaat.

Penelitian pada hewan menunjukkan teh hijau mengandung epigallocatechin gallate (EGCG), sejenis senyawa tanaman yang bisa membantu menurunkan peradangan saluran napas pada tikus dengan asma bronkial.

Selain itu, teh hijau mengandung kafein, yang bisa meningkatkan fungsi saluran udara hingga empat jam pada pasien asma, sehingga memberikan kelegaan sementara.

Cara membuatnya di dalam satu cangkir tambahkan 1 sendok teh daun teh hijau dan tuangkan air mendidih. Biarkan terendam selama 5 menit. Saring dan minum.

3. Teh jahe

Jahe (zingiber officinale) adalah bumbu terkenal yang dikemas dengan nutrisi dan senyawa bioaktif.

Studi tabung reaksi menggunakan sel manusia telah menemukan bahwa gingerol dan shogaols.