Redakan Stres yang Bikin Pusing dengan 4 Minuman Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - STRES merupakan hal yang biasa yang terjadi saat ini. Setiap orang bisa mengalami stres.
Stres bisa terjadi karena penyakit, pekerjaan yang menumpuk, urusan asmara, dan lainnya.
Banyak cara bisa Anda lakukan untuk meredakan stres. Mulai dari berlibur, yoga, tidur, melakukan hobi Anda, dan lainnya.
Namun, beberapa minuman sehat ini bisa membantu meredakan stres Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Air kelapa
Air kelapa merupakan minuman sehat sumber magnesium dan potasium yang sangat baik dan membantu mengendurkan otot Anda.
Air kelapa juga mampu menguatkan energi yang bisa membantu kamu tidur lebih nyenyak.
Selain itu, air kelapa dikemas dengan vitamin B yang membantu mengurangi stres dan menurunkan tekanan darah.
Ada beberapa minuman sehat dan segar yang bisa membantu mengatasi stres yang menyerang Anda dan salah satunya ialah susu hangat.
- Ingin Mudah Tidur Nyenyak, 5 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Mengandung Serat Tinggi
- 5 Manfaat Air Kelapa, Bantu Kontrol Berat Badan
- 3 Khasiat Air Kelapa Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
- Pemprov DKI Jakarta Siapkan Aplikasi Layanan Konsultasi Kesehatan Mental & Jiwa, Gratis
- 9 Khasiat Daun Salam, Ampuh Obati Penyakit Ini