JPNN.com 
Rekomendasi Susu yang Bisa Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi
jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda berbelanja ke supermarket dan hendak membeli susu, Anda bisa menemukan berbagai jenis susu di lorongnya.
Namun, apa arti jenis susu bagi kesehatan jantung jika Anda memiliki kolesterol tinggi?
Susu sapi kuno, misalnya, sarat dengan kalsium dan vitamin A dan D, yang semuanya baik untuk jantung dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Namun, terlalu banyak lemak jenuh dan kolesterol dalam susu utuh dan bahkan dalam 2 persen susu bisa melawan manfaat kesehatan tersebut.
Ketika Anda mencoba untuk mendapatkan kadar kolesterol yang sehat, kamu pasti ingin membatasi jumlah lemak jenuh dan kolesterol dalam makananmu.
Nah, ada beberapa susu yang bisa dikonsumsi penderita kolesterol tinggi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Susu kedelai
Ada beberapa susu yang baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi seperti susu almond.
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
- 3 Manfaat Susu Campur Gula Merah, Ampuh Redakan Nyeri Sendi
- 3 Khasiat Susu Campur Bawang Putih, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik
- 4 Bahaya Minum Susu Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 4 Khasiat Susu Campur Jahe, Turunkan Risiko Serangan Kanker
- 5 Minuman untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong
