Resep Sederhana Membuat Shake Kenari Kakao Penuh Nutrisi

jpnn.com - Protein sangat penting untuk membangun otot. Seseorang yang melakukan aktivitas normal mendapatkannya dari makanan dan tidak memerlukan suplementasi tambahan.

Seperti dilansir laman India Times, shakes dari kenari dan cokelat bisa pilihan protein untuk tubuh Anda.

Bubuk coklat, bubuk protein, mentega almond, yoghurt Yunani, biji rami dan pisang, membuatnya lebih terasa seperti pencuci mulut daripada minuman padat nutrisi.

Bahan-bahannya:

• ¼ cangkir ditambah 2 sdm susu ( Anda bisa menggunakan susu kedelai, susu almond atau apa pun yang Anda sukai).

• 2 sdm mentega almond.

• ½ sdm bubuk kakao tanpa pemanis.

• ¾ cangkir yoghurt Yunani.