Rutinitas Untuk Ibu Hamil di Masa Pandemi

"Suplemen pada kehamilan itu cuma dua, zat besi dan kalsium, sisanya sudah dianggap cukup pada makanan. Itu biasanya sudah diberikan oleh dokter kandungannya. Sebaiknya dikonsultasikan dulu kepada dokter kandungan kalau mau minum suplemen tabahan, misalnya kayak vitamin C, karena kalau berlebihan kan enggak bagus juga," serunya.

Selain menjaga kesehatan, dr Darrel juga mengingatkan pentingnya berolahraga meski di tengah pandemi. Hal ini dia sampaikan untuk menjawab keresahan para ibu hamil haruskah tetap berolahraga di masa new normal.

"Olahraga bagus untuk kesehatan secara umum, benefitnya bagus untuk ibunya,  seperti jalan cepat, jalan santai asal jangan sampai ngos-ngosan," tuturnya.

Di samping itu, dr Darrel juga menyarankan supaya ibu hamil menunda perjalanan jauh untuk sementara waktu di masa pandemi ini karena sangat beresiko.

"Berpergian jauh di masa pandemi? Saya rekomendasikan jangan ke mana-mana dulu kalau bisa, karena tetap beresiko untuk saat ini, kalau masih bisa ditunda lebih baik ditunda saja berpergiannya," tandasnya.(chi/jpnn)