Rutin Konsumsi 6 Buah Ini, Kolesterol Bakalan Ambyar
Rabu, 29 Januari 2025 – 08:11 WIB

Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kadar kolesterol tetap normal wajib kita semua lakukan.
Sebab, kadar kolesterol yang tinggi bisa menjadi tanda bahaya dan memicu berbagai gangguan kesehatan.
Seseorang dikatakan memiliki kolesterol tinggi jika hasil pemeriksaan darah menunjukkan angka di atas 240 mg/dl.
Kadar kolesterol normal untuk orang dewasa adalah kurang dari 200 mg/dl.
Kondisi kolesterol tinggi sama sekali tidak boleh dianggap sepele.
Pasalnya, kadar kolesterol yang terlalu tinggi bisa meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit kardiovaskular.
Kolesterol tinggi bisa memicu penyakit, seperti aterosklerosis, akumulasi kolesterol, dan plak berbahaya di dinding arteri.
Untuk itu ada baiknya mengetahui aneka buah yang bisa menurunkan kolesterol.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi seperti misalnya jeruk nipis.
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Energi dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 3 Buah yang Aman Anda Konsumsi Saat Demam
- 5 Manfaat Seledri, Lindungi Tubuh dari Serangan Kanker
- 4 Khasiat Cuka Sari Apel, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 4 Manfaat Jambu biji, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- 4 Khasiat Wortel, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda