Rutin Konsumsi 6 Buah Ini, Kolesterol Bakalan Ambyar
Rabu, 29 Januari 2025 – 08:11 WIB

Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kadar kolesterol tetap normal wajib kita semua lakukan.
Sebab, kadar kolesterol yang tinggi bisa menjadi tanda bahaya dan memicu berbagai gangguan kesehatan.
Seseorang dikatakan memiliki kolesterol tinggi jika hasil pemeriksaan darah menunjukkan angka di atas 240 mg/dl.
Kadar kolesterol normal untuk orang dewasa adalah kurang dari 200 mg/dl.
Kondisi kolesterol tinggi sama sekali tidak boleh dianggap sepele.
Pasalnya, kadar kolesterol yang terlalu tinggi bisa meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit kardiovaskular.
Kolesterol tinggi bisa memicu penyakit, seperti aterosklerosis, akumulasi kolesterol, dan plak berbahaya di dinding arteri.
Untuk itu ada baiknya mengetahui aneka buah yang bisa menurunkan kolesterol.
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi seperti misalnya jeruk nipis.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Susu Campur Bawang Putih, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- Ayam Panggang Mbah Dinem di Klaten Rendah Kolesterol, Tanpa Minyak Goreng
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 9 Buah untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Bawang Putih Campur Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar