Rutin Konsumsi 6 Buah Ini, Kolesterol Bakalan Ambyar

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jeruk Nipis

Buah yang bisa menurunkan kolesterol adalah jeruk nipis. Caranya, peras jeruk nipis kemudian larutkan dalam air hangat.

Tak hanya mengatasi kolesterol, jeruk nipis juga antioksidan yang baik buat tubuh.

2. Jambu Biji

Kandungan dalam buah jambu biji juga bisa membantu melindungi jantung, terutama dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, kandungan kalium dan serta yang ada dalam buah ini juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, tekanan darah, serta meningkatkan kadar kolesterol baik.

3. Semangka

Buah ini tak hanya mengatasi kolesterol, tetapi juga bisa menutrisi tubuh dengan baik.

Buah ini juga kaya akan kandungan air sehingga mampu menghidrasi tubuh dengan baik.

Jangan lewatkan untuk konsumsi buah semangka untuk mengimbangi konsumsi daging.