Rutin Konsumsi Kentang Rebus, Dapatkan 8 Manfaatnya
Apalagi manfaat kentang lebih unggul dibandingkan dengan nasi.
Misalnya saja kalori yang jauh lebih rendah atau memiliki kandungan yang tidak dimiliki nasi seperti potassium dan vitamin C.
Sebelum mengonsumsinya, biasanya kentang diolah dengan direbus atau dikukus.
Kentang rebus bisa melancarkan memberikan asupan nutrisi dan meningkatkan stamina tubuh.
Hal ini menjadi salah satu manfaat kentang untuk diet baik bagi orang yang ingin menurunkan berat badan ataupun diet untuk orang yang harus menghindari konsumsi nasi.
3. Meningkatkan metabolisme
Khasiat kentang rebus jika dikonsumsi setiap hari bisa meningkatkan metabolisme seperti manfaat fosfor.
Hal ini tentunya sangat bermanfaat untuk banyak hal mulai dari menjaga penyerapan nutrisi, mencegah gangguan lambung dan fungsi kesehatan lainnya.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi kentang rebus secara rutin seperti baik untuk kesehatan tulang.
- Ketiak Hitam Bakalan Ambyar dengan 5 Bahan Alami Ini
- Flek Hitam Bikin Minder, Atasi dengan Menggunakan 3 Herbal Ajaib Ini
- 5 Khasiat Kentang, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Khasiat Kentang untuk Kulit, Wanita Pasti Suka
- 3 Khasiat Kulit Kentang yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Kulit Kentang yang Luar Biasa