Rutin Konsumsi Telur Ayam Kampung, Dapatkan 7 Keuntungannya

Dalam kondisi yang lebih parah, endapan lemak akan pecah dan membentuk gumpalan pemicu serangan jantung dan stroke.

6. Kaya Vitamin D

Berdasarkan penelitian di tahun 2009, telur ayam kampung memiliki kandungan vitamin D sekitar 3-6 kali lebih tinggi dari pada telur ayam negeri biasa.

Vitamin D adalah salah satu vitamin penting yang dibutuhkan tubuh untuk kesehatan tulang dan gigi.

Manfaat vitamin D adalah untuk mengatur kalsium dan menjaga kadar fosfor di dalam darah yang merupakan faktor esensial dalam menjaga kesehatan tulang.

Vitamin D juga berperan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, mengatur kadar insulin, dan menjaga kesehatan kulit.

7. Mendukung Kesehatan Hati

Kolin adalah senyawa organik yang larut dalam air dan bukan termasuk vitamin atau mineral, melainkan makronutrien.