Rutin Makan 3 Buah Ini, Asam Urat Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - Nyeri pada tubuh atau persendian tiba-tiba tidak jarang karena asam urat sedang dalam kondisi tinggi.

Dilansir dari Genpi, kadar asam urat biasanya naik tiba-tiba karena konsumsi makanan yang mengandung purin dalam jumlah banyak.

Lalu bagaimana cara menurunkan kadar asam urat tanpa obat-obatan kimia?

Yuk coba dulu makanan alami, buah-buahan yang bisa menurunkan kadar asam urat!

1. Nanas

Journal Biotechnology research international merilis data studi bahwa kandungan bromelain pada nanas bisa mengurangi rasa nyeri dan peradangan pada pasien osteoarthritis.

Osteoarthritis adalah pengapuran sendi lutut atau jenis lain dari arthritis.

Nanas pun berpotensi memberikan manfaat yang sama pada jenis peradangan sendi lainnya.

2. Buah citrus

Salah satu buah yang mengandung vitamin C sangat sehat bagi seseorang yang mengalami asam urat tinggi.