Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini, Bikin Jerawat Ambyar

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Exposedskincare.com.

1. Blueberry

Blueberry tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah terbaik untuk jerawat.

Buah ini adalah sumber antioksidan yang sangat baik, yang melindungi sel-sel kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.

Mengonsumsi blueberry bisa membantu mengurangi peradangan, faktor utama penyebab jerawat.

Selain itu, buah ini merupakan sumber vitamin C yang baik, penting untuk memproduksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan sehat.

2. Citrus

Buah dari keluarga citrus, khususnya jeruk, sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin mengatasi jerawat.

Kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya bisa membuat kulit menjadi bersih dengan membantu kulit Anda memproduksi kolagen.

Selain itu, sifat antioksidan pada buah jeruk bisa melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan membantu melawan radikal bebas.