JPNN.com 
Rutin Mengonsumsi 8 Makanan Ini, Kesehatan Otak Tetap Terjaga
Minggu, 16 Maret 2025 – 02:00 WIB
Cokelat hitam. Foto: Telegraph
Kolin membantu mengatur memori dan suasana hati. Vitamin B12 dan folat membantu melawan depresi.
8. Biji Labu
Biji labu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Kaya akan seng, zat besi, magnesium, dan tembaga, biji ini memberikan perlindungan pada otak dari kerusakan.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan otak dan salah satunya adalah biji labu.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Bersihkan Usus Besar dari Kotoran dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 7 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Cuaca Dingin
- 5 Makanan yang Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- Wajah Terlihat Awet Muda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini Secara Rutin
- Tips Pola Makan saat Ramadan Agar Turun Berat Badan Tiga Kali Lipat
- 5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes di Pagi Hari
.jpeg)
