Rutin Minum Air Jahe, Selamat Tinggal Beberapa Penyakit Ini

Meski begitu, perlu penelitian lebih mendalam dengan jangkauan yang lebih luas guna memastikan manfaat jahe untuk penurunan berat badan.

Untuk mendapatkan manfaat jahe yang optimal, sebaiknya pilih jahe segar.

Cara umum untuk membuat air jahe di rumah adalah sebagai berikut:

1. Parut 1,5 sendok teh jahe segar.

2. Rebus 4 gelas air.

3. Tambahkan jahe ke dalam air 4. Biarkan jahe meresap selama sekitar 5-10 menit.

5. Saring airnya untuk memisahkan parutan jahe.

6. Air jahe bisa diminum baik panas maupun dingin.