Rutin Olahraga, 6 Penyakit Kronis Ini Tidak Berani Mendekati Anda
Rabu, 22 Desember 2021 – 09:57 WIB

Ilustrasi Olahraga.
jpnn.com, JAKARTA - KITA semua tahu, olahraga sangat baik untuk tubuh dan memberikan banyak keuntungan.
Namun, masih banyak orang yang malas melakukan olahraga dengan berbagai alasan.
Padahal, jika Anda rutin olahraga, beberapa penyakit kronis mungkin tidak akan berani mendekati kamu.
Terlebih lagi, jika Anda sudah memiliki salah satu dari kondisi ini, olahraga adalah cara yang bagus untuk mengelola atau membalikkan gejala kamu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Singlecare.
1. Diabetes
Olahraga menarik glukosa keluar dari aliran darah dan masuk ke otot.
Hal itu membantu menurunkan gula darah yang membuat lebih kecil kemungkinan diabetes Anda menjadi tidak terkendali atau bahkan kamu akan terkena diabetes.
Ada beberapa penyakit kronis yang bisa dicegah jika Anda rutin melakukan olahraga seperti demensia.
BERITA TERKAIT
- Bank Mandiri & Perbasi Bersinergi Percepat Lahirnya Bintang Basket Indonesia
- PNM Liga Nusantara Buka Bakat Pesepak Bola & UMKM Lokal
- Dukungan LKS Tripnas untuk KOPSI Pimpinan Ahmad Doli Kurnia
- 5 Makanan yang Jangan Anda Konsumsi Sebelum Melakukan Olahraga
- Berkontribusi Menekan Prevalensi Penyakit Kronis, Prodia Gelar Seminar Dokter Nasional
- Toko Monobrand Suunto Resmi Dibuka di Plaza Indonesia