Sakit Kepala Bikin Tak Bisa Tidur, Segera Atasi dengan 4 Pengobatan Alami Ini

Gunakan waslap basah yang dingin atau isi kantong kecil dengan es dan bungkus dengan handuk atau kain lembut.

Kompres dingin mungkin memiliki efek mati rasa pada area tersebut, yang bisa membantu menghilangkan rasa sakit dan meredakan sakit kepala.

Pertimbangkan untuk menambahkan setetes minyak esensial lavender ke waslap dingin dan bersantailah dengan aroma yang menenangkan.

4. Pijat titik-titik tekanan

Mengobati sakit kepala mungkin sesederhana memberikan tekanan pada titik-titik tekanan tertentu pada tubuh Anda.

Misalnya, untuk meredakan sakit kepala di pelipis Anda, berikan tekanan pada pelipis kamu dan gosok perlahan dengan gerakan melingkar.

Banyak orang cenderung melakukan ini secara alami saat merasa stres.

Untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan mata, gunakan ujung jari telunjuk Anda dan berikan tekanan pada titik tengah alis kamu dan lepaskan.

Atau berikan tekanan dalam lingkaran kecil selama satu menit dan lepaskan.