Sakit Kepala? Coba deh Konsumsi 7 Makanan ini

jpnn.com - Ada berbagai jenis sakit kepala dengan tingkat yang berbeda-beda. Yang jelas sakit kepala membuat segala bentuk aktivitas menjadi terganggu.

Sakit kepala adalah gejala dari sejumlah ketidakseimbangan fisik dan mental. Sebagian dari kita biasanya meminum obat anti nyeri untuk meredakannya.

Padahal, ada alternatif selain obat yang bisa membantu Anda mengatasi masalah sakit kepala.

Beberapa makanan dan cairan diyakini bisa membantu mengusir rasa sakit di kepala. Inilah beberapa di antaranya, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Kamis (1/6).

1. Alpukat.

Tekanan darah adalah ukuran seberapa efisien aliran darah mengalir melalui tubuh Anda. Banyak faktor yang bisa menyebabkan tekanan darah terlalu tinggi, termasuk penyempitan pembuluh darah yang sering menjadi penyebab sakit kepala.

Untungnya, mengonsumsi lemak sehat bisa menjadi solusi yang efektif.

Alpukat mengandung asam lemak monounsaturated atau yang dikenal sebagai jenis lemak yang baik untuk Anda.