Saran Dokter Timnas, Kurangi Makan Daging Selama Ramadan, Kenapa?

Memang, dengan cairan yang berkurang, meskipun berlatih berdekatan waktunya dengan jam berbuka puasa, tentu intensitas dan kualitasnya bisa tak maksimal. Sebab, cairan tubuh normal saat orang berpuasa, harus berkurang tiga kali lipat lebih cepat dengan konsumsi daging.

"Saran saya, kurangi daging-daging, pilih ikan atau putih telur. Kalau tak ada tempe tahu juga enggak apa-apa," tandasnya. (dkk/jpnn)