SEA Games 2019: Emilia Nova Fokus Pulihkan Cedera

Sepulang dari Qatar, Emil langsung menjalani pemeriksaan MRI di Singapura. Berdasarkan hasil pemeriksaan yang keluar pada Jumat lalu (3/5), Emil mengalami plantar fasciitis tear. Itu semacam robekan pada connective tissue tumit.

Emil mengatakan cedera tersebut tidak terlalu parah. Hanya saja dia diharuskan istirahat.

''Harus rest selama tiga minggu. Nggak boleh buat lari, lompat, sama gerakan yang impact-nya besar. Selain itu juga harus pakai sepatu yang support untuk kemana-mana,'' papar peraih perak Asian Games 2018 itu.

Meski begitu, Emil tetap menjalani program latihan. Rasa sakit yang dia alami berangsur berkurang.

Namun, belum sepenuhnya hilang. Program latihan disesuaikan dengan kondisinya saat ini.

 ''Boleh latihan tetapi tidak boleh yang eksplosif. Jadi metode latihan yang statis. Kayak squat tapi nggak boleh pakai jinjit. Lalu berenang atau sepeda,'' ujar dia.

Pelatih lari gawang Fitri Haryadi mengatakan, Emil saat ini masih dalam tahap pemulihan. Dia tidak mau ambil risiko memaksakan Emil untuk turun di Osaka.

''Masih ada banyak kejuaraan yang akan diikuti tahun ini. Dia menahan sakit pas latihan, membuat hasilnya tidak maksimal. Saya nggak mau paksakan untuk itu,'' kata pria yang akrab disapa Ongky itu. (gil/na)