Sebelum Terlambat, Ini Cara Agar Ginjal Anda Sehat
jpnn.com - Ginjal merupakan organ yang sangat vital. Fungsinya, mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, dan membantu mempertahankan kalsium untuk tulang.
Karena fungsi yang penting tersebut, ada beberapa langkah untuk melindungi kinerja ginjal sehingga ginjal sehat, dan terhindarkan dari gagal ginjal. Apa saja langkahnya? berikut langkah yang baik seperti dilansir Indian Times.
1. Makan probiotik setiap hari
Probiotik (bakteri baik) membantu proses pembuangan limbah ginjal dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
2. Minum banyak air
Mengonsumsi banyak air dan cairan lainnya membantu ginjal membersihkan natrium, urea dan racun lainnya dari tubuh dengan cara yang sehat.
3. Mengonsumsi obat yang aman
Konsumsi berlebihan obat penghilang rasa sakit dan analgesik seperti Ibuprofen tidak sehat. Beberapa obat ini bisa membahayakan ginjal jika dikonsumsi terus menerus setiap hari.
Ginjal merupakan organ yang sangat vital. Fungsinya, mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk
- Ini 6 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Simak
- Tip Menjaga Kesehatan Mata dari Paparan Layar Komputer
- Cegah Diabetes dengan Dua Cara Ini, Ampuh Menjaga Gula Darah
- Penderita Asam Urat Perlu Hindari 8 Makanan Ini, Salah Satunya Seafood
- Celebrity Fitness Rayakan 20 Tahun Ciptakan Kebugaran dan Kesehatan Masyarakat Indonesia
- Tak Cuma Turunkan Tensi, Ini Sederet Manfaat Menakjubkan Bawang Putih