Sedang Diet dan Ingin Perut Langsing? Hindarilah Konsumsi Makanan Ini

Minuman bersoda kegemaran Anda bisa menyumbang kalori tinggi pada tubuh. Satu kaleng minuman bersoda mengandung setidaknya 140 kalori.

Jika Anda minum langsung dua kaleng, maka setara dengan satu mangkuk nasi putih! Selain minuman bersoda, permen dan manisan lainnya juga mengandung kalori yang cukup tinggi dan tidak bernutrisi.

3. Makanan cepat saji.

Tak dimungkiri, makanan cepat saji sering kali menjadi penyelamat saat sedang malas memasak atau ingin makan yang cepat, mudah, dan praktis. Hati-hati, makanan cepat saji mengandung setidaknya 2.000 kalori! Jumlah kalori yang sangat besar untuk porsi satu kali Anda makan.

4. Alkohol.

Ingin memiliki perut yang langsing? Hindari minum alkohol. Konsumsi alkohol berlebihan tak hanya membuat perut buncit, tetapi juga bisa berakibat buruk pada hati. Kadar kolesterol juga berisiko mengalami peningkatan.   

5. Makanan tinggi lemak seperti gorengan.

Semua yang digoreng memang terasa lebih lezat, mulai dari tempe goreng, bakwan goreng, hingga pisang goreng. Namun, di balik kelezatan gorengan, ada kalori tinggi yang mengintai!