JPNN.com 
Sedang Mengantuk Berat? Ini Cara Mengatasinya
Rabu, 27 Mei 2015 – 09:37 WIB
Ilustrasi.
3. Sarapan
Studi menunjukkan bahwa orang yang sarapan sebelum melakukan aktivtas harian mereka merasa lebih energik, baik secara mental dan fisik.
4. Berjalan
Tetap terus duduk bahkan ketika Anda merasa mengantuk akan membuat rasa kantuk menjadi lebih buruk, jadi untuk mengatasi hal ini sebaiknya Anda berjalan-jalan kecil di sekitar kantor atau sekitar gedung kantor Anda.
5. Tarik nafas dalam-dalam
Bernapas dalam-dalam bisa membantu Anda tetap terjaga.
6. Musik
Mendengarkan musik akan membuat Anda tetap terjaga dalam waktu singkat.
RASA lelah akibat jadwal kerja yang padat membuat badan terasa capek dan mengantuk. Masalah itu sering kali dialami banyak orang, apalagi aktivitas
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Seledri Campur Madu yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Buncis Setengah Matang yang Tidak Terduga, Baik untuk Ibu Hamil
- 5 Makanan Manis Rendah Kalori yang Aman Anda Konsumsi Setiap Hari
- Jaga Kesehatan Jantung dengan 5 Cara Alami Ini
- 5 Manfaat Kacang Polong, Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Kronis Ini
- 5 Manfaat Minum Susu Kunyit, Jantung Anda Bakalan Bahagia
.jpeg)
