JPNN.com 
Sederet Manfaat Buah Semangka, untuk Jaga Kesehatan Jantung Hingga Kecantikan Oke Banget
jpnn.com - Mengonsumsi buah semangka terkadang bisa menjadi solusi kesegaran tubuh yang tepat di siang hari. Tak hanya membuat segar, buah semangka juga memiliki nutrisi yang tinggi, lho!
Dalam satu gelas semangka yang berisi 46 kalori, semangka menyediakan 20% vitamin C dan 17% vitamin A.
Melihat kandungan tersebut, manfaat buah semangka untuk kesehatan jangan sampai Anda lewatkan.
Berikut ini beberapa manfaat semangka untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.
1. Membantu Hidrasi Tubuh
Minum air putih bisa membantu tubuh Anda terhidrasi dengan baik. Tak hanya air putih, mengonsumsi makanan dengan kandungan air yang tinggi juga dapat membantu.
Semangka terdiri atas 92% air. Kandungan air yang tinggi di dalamnya juga bisa membuat Anda kenyang lebih lama.
2. Mengandung Banyak Nutrisi yang Bermanfaat
Manfaat buah semangka untuk kesehatan jangan sampai Anda lewatkan, karena mengandung banyak kebaikan untuk tubuh.
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 5 Makanan dengan Warna Pink yang Bisa Meningkatkan Imun Tubuh
- Stamina Menurun, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- Kiat Memenuhi Asupan Cairan saat Puasa, Bisa dengan Pola 4-4-2
- 4 Manfaat Semangka, Ampuh Atasi Nyeri Otot
