Segudang Manfaat Buah Pir, Rugi Kalau Sampai Dilewatkan

Manfaat pir yang satu ini pernah diteliti pada 2019, dalam riset berjudul “Influence of daily fresh pear consumption on biomarkers of cardiometabolic health in middle-aged/older adults with metabolic syndrome: a randomized controlled trial”.

Menurut studi itu, lingkar pinggang 40 orang dewasa yang makan 2 buah pir setiap hari bisa turun hingga 2,7 cm dalam 12 minggu.

6. Anti-kanker

Sifat antioksidan dalam buah pir berpotensi membunuh sel penyebab kanker di tubuh.

Kandungan ini terkenal dengan aktivitas anti-karsinogeniknya yang telah dikaitkan dengan pencegahan kanker. 

Menurut penelitian “Intakes of Fruit, Vegetables, and Specific Botanical Groups in Relation to Lung Cancer Risk in the NIH-AARP Diet and Health Study”, fitonutrien seperti flavonoid dan asam sinamat—yang juga ditemukan dalam pir—membantu menekan risiko kanker paru.

Antioksidan bekerja dengan cara menghilangkan radikal bebas dari tubuh, sehingga memungkinkan pertumbuhan sel baru dan sehat. Namun demikian, manfaat makan buah pir ini tidak bisa menggantikan pengobatan kanker.

7. Risiko Diabetes yang Lebih Rendah