Sehatkan Jantung, Ini Lho 8 Khasiat Sawi Hijau yang Luar Biasa

jpnn.com, JAKARTA - SAYURAN sawi kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda agar tetap sehat.

Satu porsi sawi hijau mengandung hampir setengah dari kebutuhan vitamin C harian Anda.

Vitamin C berkontribusi pada pertahanan sistem kekebalan tubuh Anda, jadi penting untuk mencukupi kebutuhannya sepanjang hari.

Berikut ini beberapa manfaat sawi hijau untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Detoksifikasi tubuh

Sawi kaya akan serat sehat yang berguna sebagai detoks dalam usus.

Selain itu, sawi juga mengandung sulfur dan antioksidan sehingga sangat baik dalam detoksifikasi tubuh.

Karena sawi kaya akan klorofil, sayuran ini juga sangat baik dalam menyerap karbon dioksida yang akan dikeluarkan melalui limbah dari dalam tubuh.