JPNN.com 
Sehatkan Jantung, Ini Lho 8 Khasiat Sawi Hijau yang Luar Biasa
Rabu, 10 Maret 2021 – 06:52 WIB
Ilustrasi mata sehat. Foto: Instagram
jpnn.com, JAKARTA - SAYURAN sawi kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda agar tetap sehat.
Satu porsi sawi hijau mengandung hampir setengah dari kebutuhan vitamin C harian Anda.
Vitamin C berkontribusi pada pertahanan sistem kekebalan tubuh Anda, jadi penting untuk mencukupi kebutuhannya sepanjang hari.
Baca Juga:
Berikut ini beberapa manfaat sawi hijau untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Detoksifikasi tubuh
Sawi kaya akan serat sehat yang berguna sebagai detoks dalam usus.
Selain itu, sawi juga mengandung sulfur dan antioksidan sehingga sangat baik dalam detoksifikasi tubuh.
Karena sawi kaya akan klorofil, sayuran ini juga sangat baik dalam menyerap karbon dioksida yang akan dikeluarkan melalui limbah dari dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat sawi hijau untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah bisa mencegah anemia.
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Rutin Makan Jagung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Terong, Wanita Wajib Mengonsumsinya
- IDI Gerung Bagikan Informasi Pengobatan Migrain yang Tepat
- IDI Lombok Timur Bagikan Informasi Pengobatan yang Tepat untuk Mengatasi Anemia
- Kenali Gejala Kejang Saat Kehamilan, IDI Biak Berikan Informasi Pengobatan yang Tepat
- 10 Khasiat Luar Biasa Buah Bit, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
