Selain Cokelat, 5 Makanan Ini Bisa Menghilangkan Stres

jpnn.com, JAKARTA - Cokelat memang terkenal sebagai makanan penghilang stres. Namun, tidak semua orang menyukai cokelat.

Jangan khawatir, ada beberapa makanan lain yang memiliki fungsi serupa. Yuk, cek daftarnya di bawah ini.

Kacang Mede

Tak hanya memiliki rasa gurih dan renyah, kacang mede memiliki kandungan senyawa zinc yang baik untuk menurunkan stres.

Teh Hijau

Minuman ini memang terkenal dengan berjuta manfaat yang dimiliki. Salah satunya adalah untuk mengurangi stres.

Tak hanya mengandung kafeine yang terkenal mengurangi stress, tetapi teh hijau juga mengandung salah satu senyawa asam amino yang disebut theanine yang melindungi dari penyakit kanker tertentu.

Selain itu, teh hijau juga bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otak dan mental.