Selain Menyehatkan, 10 Sayuran Ini Bisa Menambah Tinggi Badan

4. lobak

Lobak ditanam sebagian besar di daerah beriklim dunia, tetapi saat ini lobak bisa ditemukan di seluruh dunia. Sayuran cantik ini mengandung vitamin, serat, protein, lemak dan kolesterol. Lobak membantu dalam menjaga sekresi hormon pertumbuhan dalam tubuh yang pada gilirannya, membantu meningkatkan tinggi badan.

5. Okra

Okra adalah tanaman berbunga. Nama umum untuk okra adalah jari wanita, gumbo atau bhindi. Sayuran tanaman ini sangat lengket yang berfungsi sebagai pencahar. Okra sangat bergizi dan mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, air dan serat. Nutrisi ini bekerja untuk membujuk hormon pertumbuhan dalam tubuh keluar dari tidurnya dan membantu tubuh tumbuh secara vertikal.

6. Kacang

Kacang adalah sayuran yang sangat bergizi. Mereka mengandung nutrisi seperti vitamin, protein, karbohidrat, folat dan serat. Konsumsi kacang membantu meningkatkan tinggi badan Anda karena mengandung protein dalam jumlah tinggi.

7. Brokoli

Brokoli adalah tanaman yang bisa dimakan milik keluarga kubis .Brokoli sangat bergizi dan mengandung vitamin C, berbagai serat, beberapa sifat anti-kanker dan zat besi. Mengonsumsi brokoli membantu menjaga pola makan yang sehat dan berfungsinya tubuh dengan baik dan juga membantu merangsang hormon pertumbuhan sehingga menambah tinggi badan.