Sembelit Bakalan Tidak Berkutik dengan 8 Pengobatan Alami Ini

https://pharmeasy.in/blog/7-best-home-remedies-for-immediate-relief-from-constipation/?fbclid=IwAR3xOBp4ArFOxRBWsMLSyFnAmKtx4-FuK7rF5lRnuQgv5CCurQPrbmymACw.

1. Minyak Jarak

Minyak jarak dianggap sebagai pengobatan alami untuk sembelit.

Ini adalah obat kuno, tetapi para ilmuwan sekarang telah menunjukkan minat pada mekanisme yang tepat tentang cara kerjanya.

Telah ditemukan bahwa minyak jarak mengandung asam lemak utama yang disebut asam risinoleat, yang mengikat sel-sel otot polos dinding usus dan ini menyebabkan otot berkontraksi dan menyebabkan buang air besar dengan lancar.

Salah satu penelitian juga mengkonfirmasi manfaat minyak jarak dalam mengobati sembelit kronis di kalangan orang dewasa.

2. Air Hangat

Air adalah salah satu solusi sederhana untuk banyak penyakit.

Seseorang harus minum air secara teratur agar usus Anda tetap lancar.

Air hangat membantu proses pencernaan yang tepat dan juga membantu pergerakan otot.