Sembelit Bakalan Tidak Berkutik dengan 8 Pengobatan Alami Ini

Memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak bisa meningkatkan kemungkinan mengalami sembelit sehingga dokter menyarankan untuk berolahraga agar tinja tetap bergerak.

Pada contoh pertama, cobalah beberapa aktivitas olahraga ringan seperti berenang, jogging, atau bahkan bersepeda untuk melihat apakah itu membantu.(fny/jpnn)