JPNN.com 
Sembelit Bikin Tak Nyaman, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
Selasa, 24 September 2024 – 02:00 WIB
Jus buah yang menyegarkan.
jpnn.com, JAKARTA - SEMBELIT merupakan salah satu masalah pencernaan yang cukup mengganggu.
Sembelit bisa terjadi akibat Anda jarang mengonsumsi makanan tinggi serat serta malas minum air.
Namun tahukah Anda kalau apa yang kamu minum juga bisa memengaruhi ukuran dan konsistensi feses kamu juga?
Berikut minuman terbaik untuk membantu meringankan sembelit, seperti dikutip laman Goodrx.com.
1. Air
Minum cukup air bisa membantu Anda terhindar dari masalah sembelit.
Agar feses menjadi padat tetapi cukup lunak untuk dikeluarkan melalui usus, feses harus mengandung jumlah air yang tepat.
Ketika air dalam tinja berkurang, kotoran menjadi lebih keras dan sulit dikeluarkan.
Minum cukup air membuat seluruh tubuh Anda, termasuk tinja kamu tetap terhidrasi.
Ada beberapa jenis minuman lezat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi masalah sembelit dan salah satunya adalah tentu saja minuman probiotik.
BERITA TERKAIT
- Bea Cukai Palembang Lepas Ekspor Perdana 59,4 Ton Kopi ke Malaysia dan Australia
- Hebitren: Pupuk Jadi Kunci Pengembangan Pertanian Bondowoso
- DPRD DKI Minta Program Kartu Air Sehat Harus Tepat Sasaran ke Warga yang Membutuhkan
- 6 Minuman yang Bisa Meningkatkan Suasana Hati
- DPRD DKI Apresiasi Respons PAM Jaya Atasi Keluhan Pelanggan, Minta Ini Ditingkatkan
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bantu Jaga Kesehatan Mata
