JPNN.com 
Sembelit Bikin Tak Nyaman, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
Selasa, 24 September 2024 – 02:00 WIB
Jus buah yang menyegarkan.
jpnn.com, JAKARTA - SEMBELIT merupakan salah satu masalah pencernaan yang cukup mengganggu.
Sembelit bisa terjadi akibat Anda jarang mengonsumsi makanan tinggi serat serta malas minum air.
Namun tahukah Anda kalau apa yang kamu minum juga bisa memengaruhi ukuran dan konsistensi feses kamu juga?
Berikut minuman terbaik untuk membantu meringankan sembelit, seperti dikutip laman Goodrx.com.
1. Air
Minum cukup air bisa membantu Anda terhindar dari masalah sembelit.
Agar feses menjadi padat tetapi cukup lunak untuk dikeluarkan melalui usus, feses harus mengandung jumlah air yang tepat.
Ketika air dalam tinja berkurang, kotoran menjadi lebih keras dan sulit dikeluarkan.
Minum cukup air membuat seluruh tubuh Anda, termasuk tinja kamu tetap terhidrasi.
Ada beberapa jenis minuman lezat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi masalah sembelit dan salah satunya adalah tentu saja minuman probiotik.
BERITA TERKAIT
- 6 Manfaat Kopi untuk Menurunkan Berat Badan
- 4 Minuman yang Ampuh Bakar Lemak Perut
- 5 Khasiat Teh Lemon Campur Jahe, Bantu Jaga Kesehatan Ovarium Wanita
- PT WTJJ Masuk Top 3 Skor ESG Tertinggi di Dunia untuk Sektor Air
- 4 Khasiat Jahe Campur Labu Botol, Bantu Obati Sembelit
- 4 Minuman Penurun Berat Badan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong
